Тренинг «Колесо жизненного баланса или профилактика профессионального выгорания»
10 января 2019 г. для сотрудников методического отдела Дворца творчества детей и молодежи педагогом-психологом Божко Л.А. проведено занятие школы психологических знаний по тему «Колесо жизненного баланса или профилактика профессионального выгорания».
Всем известно, что профессия педагога – одна из самых энергозатратных профессий, требующих огромных интеллектуальных, эмоциональных, психических затрат. Следовательно, проблема эмоционального выгорания в образовательной среде является очень актуальной. Для решения проблемы Любовь Аркадьевна предложила участникам тренинга поучаствовать в разнообразных психологических упражнениях («Поменяйтесь местами…», «Найди пару», «Сердце нашего коллектива», «Давление»), которые направленны на сплочение коллектива, снятие эмоционального, физического напряжения и самодиагностику.
Одним из запоминающихся упражнений стало построение «Колеса жизненного баланса», которое позволило участникам тренинга выявить связь между разными сферами своей жизни и понять, в какой из них все отлично, а где не помешало бы навести порядок и куда двигаться в первую очередь для достижения личных целей.
Подводя общий итог тренинга, каждый участник ответил для себя на такие вопросы:
- Что нового о себе я узнал во время тренинга?
- Что нового я узнал о других?
- Что я хотел бы изменить в себе по итогам работы в группе?
- Каким образом я буду это делать (конкретные шаги)?
Методисты отметили высокий уровень организации мероприятия и предложили организовывать подобные встречи чаще, так как они помогают коллективу снизить психологическое напряжение и по-новому взглянуть на свою профессиональную деятельность.
