Арт терапия для педагогов: путь к внутренней гармонии

24.02.2026 г. в рамках Муниципального психологического марафона 2026 «Мы вместе: марафон психологической поддержки и сотрудничества» педагог психолог отдела «Школа развития» Острая Елена Александровна провела необычную мастерскую по арт терапии под названием «Использование приёмов арт терапии для восстановления психологического здоровья педагогов».
Цель мероприятия — помочь участникам осознать своё эмоциональное состояние и найти способы расслабления. Под релаксационную музыку и инструкции ведущего участники в спокойной обстановке прислушались к себе и определили текущее эмоциональное состояние. Каждый выбрал объект, который лучше всего отражал его внутреннее состояние.
Перерисовав выбранный предмет на листок бумаги и трансформировав его, педагоги лучше поняли свои эмоции, решили, что хотели бы в них изменить, и обозначили ресурсы для желаемых изменений. Соприкосновение с таким материалом, как манка, помогло снять напряжение и активировать приятные ощущения через тактильные рецепторы.
Из небольших предметов, природных материалов педагоги создали свой сад психологического здоровья — метафору личного пространства гармонии и безопасности, где каждый элемент символизировал ресурс или способ поддержки. Завершила мастерскую Елена Александровна глубокой медитацией визуализацией.
Участники единодушно отметили, что достигли более чёткого понимания своего эмоционального состояния, получили практические инструменты для быстрого расслабления и заряд спокойствия и вдохновения для новых профессиональных достижений.